Sweat! Think! Learn! – Det finns inga dåliga dagar, bara dåliga morgnar?

Posted 4 CommentsPosted in Holistisk livsstil, Learning Lab, Tips, Uncategorized

“En god morgonrutin sätter tonen för hela din dag. Om hela ens dagar blir rätt så blir hela livet rätt.” Hur vi tillbringar våra två första timmar på dagen bestämmer hur HELA resten av vår dag blir, säger läkaren och hjärnforskaren Mouna Esmaeilzadeh och detta backas upp av vetenskapliga resultat. Jag är en kvällsmänniska, en […]

How to overcome fear and create courage

Posted Leave a commentPosted in Cape Town Moment, Learning Lab, Medvetandegör, Tips, Uncategorized

Jag slås över hur ofta mina egna rädslor hindrar mig från att göra saker jag egentligen vill göra. Jag tänkte förut allt för ofta: – ”Nej, det kommer inte funka”, – ”Tänk om jag misslyckas”, ”Tänk om all tycker jag är konstig, fel eller korkad” etc etc. Det här är några sorts automatiska tankar som kommer […]

Spiritual Awakening for women – A learning lab experience

Posted Leave a commentPosted in Holistisk livsstil, Kroppsmedvetenhet, Learning Lab, Meditation, Sinne, Själ, Spiritual work

Har just kommit hem efter ännu en underbar, spirituell och självutvecklande kväll. Mitt learning lab fortsätter med denna, för mig, helt okända sida av den spirituella världen.  Jag slänger mig rakt ut nu och testar allt jag möts av och som känns rätt. Mitt hjärta står ju vidöppet och jag är en sådan sökare och […]

Full moon meditation tonight! A CapeTown Weekend story.

Posted Leave a commentPosted in Cape Town Moment, Holistisk livsstil, Learning Lab, Själ

Att jag älskar Kapstaden har ni nog fattat nu. Men ni kanske inte förstår HUR mycket jag älskar denna stad! Jag känner mig så galet levande här. Det är lätt att leva. Staden vibrerar av möjligheter inom affärer, kultur, andlighet, naturliv, sport, mat, dryck, hälsa, nattliv, strandliv, välgörenhet, initiativ och projekt. Det finns saker att […]