Flyga drake, vi minns alla den fantastiska boken av Kalheid Hosseini, ”The Kite Runner”, på engelska. Denna vecka har jag försökt att flyga drake, eller kite surfa som det heter. Nu var det ju inte kite surfing som pojken i boken gjorde, jag vet! Det är mer en metafor för att klara av livet, få […]
“En god morgonrutin sätter tonen för hela din dag. Om hela ens dagar blir rätt så blir hela livet rätt.” Hur vi tillbringar våra två första timmar på dagen bestämmer hur HELA resten av vår dag blir, säger läkaren och hjärnforskaren Mouna Esmaeilzadeh och detta backas upp av vetenskapliga resultat. Jag är en kvällsmänniska, en […]
Many of us know how we should live to feel good. We know we need balance. We know we should eat well. We know we need to sleep enough. We know we need to exercise our mind, body and soul. Yet, many of us do not fill our lives and our everyday life with what […]
Alltså, denna vecka känns det som jag gått helt banans och haft en av mina mer spirituella dagar någonsin. Håller fortfarande på att smälta onsdagen och vad kan vara bättre sätt att processa alla intryck än att skriva ett blogginlägg om det. Nu är det 20 dagar kvar innan jag och familjen lämnar Kapstaden […]
Jag slås över hur ofta mina egna rädslor hindrar mig från att göra saker jag egentligen vill göra. Jag tänkte förut allt för ofta: – ”Nej, det kommer inte funka”, – ”Tänk om jag misslyckas”, ”Tänk om all tycker jag är konstig, fel eller korkad” etc etc. Det här är några sorts automatiska tankar som kommer […]
Kanske har du varit på en yoga-klass och blivit inbjuden till att starta eller avsluta klassen med ett OM? Det kan ju kännas lite märkligt till en början och man vågar liksom inte låta så mycket. Vi är ju inte så vana att offentligt vibrera ut ljud hur som helst. Tänk om någon hör mig! […]
Har just kommit hem efter ännu en underbar, spirituell och självutvecklande kväll. Mitt learning lab fortsätter med denna, för mig, helt okända sida av den spirituella världen. Jag slänger mig rakt ut nu och testar allt jag möts av och som känns rätt. Mitt hjärta står ju vidöppet och jag är en sådan sökare och […]
Att jag älskar Kapstaden har ni nog fattat nu. Men ni kanske inte förstår HUR mycket jag älskar denna stad! Jag känner mig så galet levande här. Det är lätt att leva. Staden vibrerar av möjligheter inom affärer, kultur, andlighet, naturliv, sport, mat, dryck, hälsa, nattliv, strandliv, välgörenhet, initiativ och projekt. Det finns saker att […]