7 ways to recharge energy and spirit – Post-holiday-recharge

Posted Leave a commentPosted in Balanserad livsstil, Holistisk livsstil, Kropp, Kroppsmedvetenhet, Sinne, Själ, Spiritual work, Yoga

Nu har det varit lov, ledighet och påskfirande. Jag älskar högtider och de traditioner som vi fyller dem med. Allt som kan firas bör firas enligt mig! Det är så härligt att få lägga lite extra tid, resurser på att skämma bort sig själv samt vänner och familj. Påskhelgen är ju just en sådan helg […]

Sometimes I need yoga – sometimes I need wine

Posted Leave a commentPosted in Balanserad livsstil, Cape Town Moment, Holistisk livsstil, Kroppsmedvetenhet, Yoga

Har inte skrivit något inlägg på ett tag. Har mamma på besök från Sverige så skämmer bort henne och visar henne runt Kapstaden med omnejd. Mysigt att ha henne här men också svårare att hålla igång sina vanliga rutiner. Yogan gör jag dock inte avkall på. Jag kör yogaklasser fem av sju dagar i veckan. […]