“En god morgonrutin sätter tonen för hela din dag. Om hela ens dagar blir rätt så blir hela livet rätt.” Hur vi tillbringar våra två första timmar på dagen bestämmer hur HELA resten av vår dag blir, säger läkaren och hjärnforskaren Mouna Esmaeilzadeh och detta backas upp av vetenskapliga resultat. Jag är en kvällsmänniska, en […]
Mitt praktiserande i att vara öppen, intresserad och välkomnande till allt och alla fortsätter att bära de mest fantastiska frukter. Idag har vi varit med och firat Eid mubarak med nyfunna kenyanska vänner. En månads fastande under Ramadan tog slut med den nya månen som kom inatt och det ska firas! Aldrig tidigare har jag […]
Midsommar. Sång och dans kring midsommarstången. Blomsterkransar. Nystrukna klänningar. Sol och regn. Jordgubbstårta. Sill. Nubbe… och så öl så klart…. tjejerna kanske vill ha lite vitt vin och sippa på…… sen vore det ju trevligt med lite bubbel på eftermiddagen innan maten…..och sen så MÅSTE vi ju ha lite rödvin till grillningen på kvällen. Brukar […]
Jag har en blogg. En blogg som nästan ingen läser för att jag inte vågat tala om att den finns. Tills nu. Jag startade den när jag kom till Afrika. Ja, jag vet 10 år sen på bollen med att starta en blogg…, men bättre sent än aldrig! Startade samtidigt ett instakonto wholly_muse för dagliga […]
Many of us know how we should live to feel good. We know we need balance. We know we should eat well. We know we need to sleep enough. We know we need to exercise our mind, body and soul. Yet, many of us do not fill our lives and our everyday life with what […]
Saturday night, early Sunday morning we arrived in Nairobi, took the inbound flight to Mombasa. Our children were heroes! What a demanding trip. But it didn’t stop there. Now, in the middle of the night we had a transport waiting for us and a two our trip to get to Malindi and the beach house […]
Att lämna Kapstaden var bland det sorligaste jag upplevt. Vi har haft ett helt underbart liv där de senaste fem månaderna. Aldrig kunde jag tro att vi skulle få uppleva, skratta och leva så mycket. Aldrig hade jag trott att jag skulle skapa så underbara vänskapliga relationer. De sista dagarna gick åt att ha middagar […]