FULL / NEW MOON DEEP RELAXATION GONG & CRYSTAL BATH – A learning lab experience

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i Meditation, Sinne, Själ, Spiritual work

Kvällen tillbringade jag med att gå på New Moon Gong meditation på underbara Guru Ramdas Kundalini yogastudio. De har dessa gong meditationer vid varje ny/fullmåne. EN gång är ett slaginstrumet som består av en rund metallskiva som hängts upp i en ställning. Ljud frambringas med en tung pukstock och möjligheten att spela melodier skapas. Gongen […]

7 ways to recharge energy and spirit – Post-holiday-recharge

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i Balanserad livsstil, Holistisk livsstil, Kropp, Kroppsmedvetenhet, Sinne, Själ, Spiritual work, Yoga

Nu har det varit lov, ledighet och påskfirande. Jag älskar högtider och de traditioner som vi fyller dem med. Allt som kan firas bör firas enligt mig! Det är så härligt att få lägga lite extra tid, resurser på att skämma bort sig själv samt vänner och familj. Påskhelgen är ju just en sådan helg […]

Winter is coming

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i Cape Town Moment, Date night, Holistisk livsstil, Kropp, Meditation, Sinne, Själ, Yoga

Vi har passerat gränsen då dagarna är längre än natten i Kapstaden. Det har blivit lite kallare. Solen går ner tidigare. Det känns i luften. Det har blivit en annan energi. Lugnare och lite melankoliskt. Det är vackert. Det har varit en speciell vecka. Jag har varit trött, känt mig ur gängorna. Kan det vara […]

Spiritual Awakening for women – A learning lab experience

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i Holistisk livsstil, Kroppsmedvetenhet, Learning Lab, Meditation, Sinne, Själ, Spiritual work

Har just kommit hem efter ännu en underbar, spirituell och självutvecklande kväll. Mitt learning lab fortsätter med denna, för mig, helt okända sida av den spirituella världen.  Jag slänger mig rakt ut nu och testar allt jag möts av och som känns rätt. Mitt hjärta står ju vidöppet och jag är en sådan sökare och […]

Full moon meditation tonight! A CapeTown Weekend story.

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i Cape Town Moment, Holistisk livsstil, Learning Lab, Själ

Att jag älskar Kapstaden har ni nog fattat nu. Men ni kanske inte förstår HUR mycket jag älskar denna stad! Jag känner mig så galet levande här. Det är lätt att leva. Staden vibrerar av möjligheter inom affärer, kultur, andlighet, naturliv, sport, mat, dryck, hälsa, nattliv, strandliv, välgörenhet, initiativ och projekt. Det finns saker att […]

Helgens andliga äventyr, Spirit Fest i Citrusdaal

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i Barnuppfostran, Cape Town Moment, Holistisk livsstil, Själ, Uncategorized, Yoga

Så fortsätter här mitt ”Learning Lab” med nästa upplevelse som jag ville testa. Ni som följer mig på sociala medier under insta wholly_muse har sett att jag var bortrest i helgen på Spirit Fest. Har jag blivit galen? Har jag blivit hippie? Har jag flummat ut fullständigt. Svaret är ja! Fast det är inte flummigt. […]

Hiking up Lion´s Head – a perfect date night and Cape Town Moment

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i Cape Town Moment, Kropp, Själ

Har just upplevt en perfekt ”date night” med min man, att tillsammans bestiga Lions Head i solnedgången. Lions Head är en del av Kapstaden där hon ligger majestätiskt som en lillasyster, eller kanske portvakt, framför storasystern Taffelberget. Berget definierar och delar staden samtidigt som hon förenar den, majestätiskt övervakande och förskönande. Toppen mäter 669 meter över havet […]